Smart bike vs home-trainer connecté : quelles différences ?

Dans le monde de l'entraînement à domicile, les appareils connectés ont révolutionné la façon dont les gens font de l'exercice. Les amateurs de cyclisme à la recherche d'entraînements complets et efficaces ont maintenant accès à plusieurs alternatives. Il s’agit notamment d’appareils technologiques comme le home-trainer connecté, le vélo électrique connecté ou smart bike, etc.

Ces différents gadgets peuvent sembler similaires à première vue. Pourtant, ils présentent des différences significatives en termes de fonctionnalités, de prix, d’expérience d’entraînement et de caractéristiques.

Alors, qu’est-ce qu’un vélo électrique connecté ou smart bike ? Quelles sont ses fonctionnalités et quels sont les points qui le différencient du home-trainer connecté ? Découvrez ici les différences entre ces deux appareils de home fitness afin de choisir le meilleur équipement pour de bons entraînements.

Le smart bike : un appareil connecté pour le cyclisme d’intérieur

Pour comprendre le fonctionnement du smart bike, il faut d’abord savoir ce que c’est avant de découvrir les caractéristiques qui le définissent.

Qu’est-ce qu’un smart bike ?

Les modèles smart bike sont des vélos électriques connectés qui utilisent la technologie pour fournir des fonctionnalités avancées d'entraînement. Ils sont équipés de multiples capteurs de puissance qui mesurent en temps réel :

• la puissance que produisent les cyclistes en pédalant ;
• la vitesse de l’action ;
• la cadence que les cyclistes arrivent à maintenir au cours de l’entraînement ;
• la fréquence cardiaque des utilisateurs ;
• les efforts de freinage des sportifs.

Ces données sont envoyées à un ordinateur ou à une application de fitness en ligne. Dans l’un ou l’autre des cas, l’appareil fait un retour instantané de l’effort fourni et donne des conseils pour améliorer les séances d’entraînement. C’est d’ailleurs pour rendre cette interaction plus fluide que les vélos smart sont équipés d’écran intégré.

Lesdits écrans servent à afficher des graphiques et des vidéos pour rendre les parcours plus réalistes. Ce qui améliore l'expérience des utilisateurs durant l’entraînement. 

Ils sont aussi équipés d’une technologie de résistance automatique qui réagit en fonction de la route simulée. Par exemple, si le cycliste sélectionne pour son entraînement une route en pente et escarpée, la résistance automatique s’ajuste aussitôt et le sportif ressent l’effort qu’il produit.

Quelles sont les caractéristiques d’un smart bike ?

Les fonctionnalités varient en fonction du modèle, de la marque et du fabricant. Toutefois, il est à noter que certaines d’entre elles sont obligatoires. Pour les citer, il y a :

• la connectivité Bluetooth et Wi-Fi pour pouvoir communiquer avec des applications de fitness, des smartphones ou d'autres appareils ;
• l’ordinateur de bord intégré qui peut suivre la distance parcourue, la vitesse, la fréquence cardiaque, les calories brûlées, etc. ;
• les capteurs intégrés pour mesurer la performance du cycliste et fournir des données en temps réel sur la vitesse, l'accélération, la puissance, l'endurance, etc. ;
• les fonctionnalités de réalité virtuelle pour simuler des parcours de vélo dans le monde entier ou pour suivre des cours en direct ;
• les fonctionnalités de sécurité telles que des lumières LED intégrées, des antivols, des capteurs de chute, etc.

Succinctement, les modèles smart sont des vélos connectés qui aident l’utilisateur à suivre et à améliorer ses performances. Il est également un bon moyen de rester connecté avec d’autres passionnés de la discipline.

Le home-trainer connecté : un gadget pour les entraînements d’intérieur

Le home-trainer connecté est un dispositif d'entraînement pour vélo. Il permet aux passionnés de cyclisme et de fitness de s'entraîner à l'intérieur de leur maison. En termes de composition, il est constitué d’un :

• cadre qui se fixe à l'arrière de la roue du vélo ;
• rouleau de résistance pour simuler la résistance de la route ;
• système électronique qui mesure la vitesse, la puissance et la cadence du cycliste.

Cet équipement se connecte à des applications d'entraînement en ligne via Bluetooth ou ANT+ pour fournir des programmes interactifs et personnalisés. Il peut être utilisé pour :

• des courses en ligne avec d'autres utilisateurs ;
• des programmes d'entraînement en temps réel ;
• des compétitions en ligne.

Par ailleurs, les home-trainers sont équipés de plusieurs fonctionnalités comme :

• le système de mesure de la vitesse, de la puissance et de la cadence ;
• la connectivité Bluetooth ou ANT+ pour se connecter à des applications de fitness en ligne ;
• le système de fixation pour fixer le vélo au dispositif ;
• le support pour ordinateur ou tablette pour visualiser les entraînements

Entraînement d’intérieur : quelles différences entre smart bike et home-trainer connecté ?

La distinction entre ces deux appareils de home fitness est perceptible à plusieurs niveaux.

Une différence au niveau des fonctionnalités

L'une des principales différences entre les deux gadgets d'entraînement d'intérieur réside dans leurs fonctionnalités. En effet, les smart bike sont des machines d'exercice avec une autonomie réelle qui procurent une expérience d'entraînement semblable à celle d'un vélo de route traditionnel. De ce fait, ils sont équipés comme un vélo de route classique en plus d'un écran connecté. 

En revanche, les home-trainers connectés ne sont pas des gadgets autonomes. Ils sont conçus pour être utilisés avec un vélo de route standard et se fixent au cadre arrière dudit vélo pour fournir une résistance variable.

Cela dit, en termes de fonctionnalités, les smart bike ont tendance à proposer une plus grande variété d'options d'entraînement que les home-trainers connectés. Cela s’explique par le fait que les premiers ont souvent des programmes intégrés qui permettent aux utilisateurs de :

• simuler des itinéraires extérieurs ;
• suivre des courses virtuelles ;
• participer à des défis de fitness en ligne.

Par contre, les home-trainers connectés se concentrent principalement sur la fourniture de résistance variable pour l'entraînement en salle.

Une différence de prix

Un autre facteur à prendre en compte lors de la comparaison des smart bike et des home-trainers connectés est le prix. En boutique, chez les marchands ou sur les sites de vente, les vélos d’intérieur smart ont tendance à être plus chers que les home-trainers connectés. Les modèles haut de gamme peuvent coûter plusieurs milliers d'euros, tandis que les modèles d'entrée de gamme peuvent être trouvés à des prix plus abordables. Il est à préciser que le prix d’un vélo smart peut varier considérablement en fonction :

• de la marque ;
• du niveau de sophistication de l'appareil ;
• du stock ;
• des sites partenaires.

Une différence dans l'expérience d'entraînement

En plus des différences de fonctionnalités et de prix, les smart bike et les home-trainers connectés proposent des expériences d'entraînement distinctes.

Dans la pratique, les smart bike offrent une expérience d'entraînement plus immersive et autonome. Ils simulent la conduite d’un vélo de route réel avec des sensations à tout point pareil. En l’utilisant, chaque sportif peut ajuster la hauteur de la selle et du guidon afin d’être plus à l’aise sur l’engin. De plus, l'écran intégré à la machine fournit des données en temps réel sur la distance parcourue, la vitesse, la fréquence cardiaque et d'autres métriques.

Pendant un même temps d’entraînement, l’utilisateur d’un home-trainer connecté n’a pas la même liberté de mouvement. Il doit connecter son propre vélo, ce qui peut nécessiter des ajustements supplémentaires pour l’adapter au dispositif. Toutefois, le home-trainer offre une résistance variable plus précise et personnalisable que celle des vélos d’intérieur smart. Une fonctionnalité qui permet au sportif de créer des séances d'entraînement plus spécifiques et ciblées.

Enfin, un vélo smart bike est souvent plus compatible avec plusieurs applications et plateformes. Ce qui n’est pas le cas des home-trainers connectés.

Comment choisir entre un smart bike et un home-trainer connecté ?

Le choix entre un modèle smart et un home-trainer connecté dépend des besoins et des préférences personnelles de chaque utilisateur. Cela dit, pour un cycliste expérimenté qui recherche une expérience plus réaliste et plus immersive, smart bike est le meilleur choix. Par contre, si le but du sportif est tourné vers un entraînement d’intérieur avec des exercices pour suivre sa condition physique, le home-trainer connecté est une meilleure option.

Il est également important de prendre en compte les fonctionnalités et les performances spécifiques recherchées. Pour une résistance plus élevée ou des mesures de condition physique avancées, un home-trainer connecté peut être plus adapté. Il est aussi conseillé de tenir compte du budget et de comparer les prix et les fonctionnalités des différents modèles.

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